냉방병 예방수칙 알아보기

냉방병 예방수칙 알아보기

안녕하세요. 

오쌤 입니다.^^

모두 주말 잘 보내고 계신가요?

장마가 본격적으로 시작되는 7월

무척이나 더운 요즘 인데요.

혹시 어디에서나 에어컨을 빵빵하게

틀어놓고 계시지는 않나요?

오늘은 누구나

쉽게 걸릴 수 있는 냉방병

냉방병 예방수칙에 대해

알아볼까 합니다. 

냉방병은 실내외

온도 차이가 컸을 때

우리 몸의 체온을 조절하는

능력이 약해져혈액순환 장애로

생기는 질환 인데요.

실내의 공기를 잘 환기시키지

않았을 때에도

걸릴 수 있는 질환 이에요.

본격적인 냉방병 예방수칙에 대해

알려드리도록 하겠습니다.

- 직접적으로 찬공기는 피부와 닿지 않게!

- 3시간에 한 번씩 5분

이상 실내 환기 시켜주기! 

- 실내와 외부의 온도차는 6도 미만으로!

- 수면시 에어컨 및 선풍기는 약하게!

- 에어컨 자주 깨끗하게 청소해주기!

중간 중간 환기를 시킬 때에는

스트레칭을 하면서

몸의 혈액순환을

도와주는 것도 좋겠죠?

오늘은 여름철에

조심해야 하는

냉방병 예방수칙에 대해

알아보았는데요.

매년마다 너무나도 일찍 폭염이

찾아오고있지만,

여름이 주는 물놀이나

피크닉의 즐거움도

느낄 수 있는 날들 이네요.^^

냉방병 예방수칙!

다들 숙지하고 따라하며,

건강하게 여름을

보냈으면 좋겠습니다.^^